FarahOut's Notizen, 24 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018

81 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2018:

868 kcal

Fett: 23,45g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 93,33g. Mittagessen: Substancia Canja de Galinha. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Torta de Banana. mehr...

2021 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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