Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Plain Yogurt. Mittagessen: Tahu Bacem, Teh Hijau, Garam, Sosis Daging Sapi, Selada Kol, Wortel Dimasak, Sup Kentang, Telur Rebus. Abendessen: Buah Naga, Teh Hijau, Bio Kul Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ginsaharris's Gewichtsverlauf
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