Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Экстра Овсяные Хлопья, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Uncle Ben's Соус Терияки, Куриное Филе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Abendessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Хурма, Плоская Кукурузная Лепешка, Тунец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Xitroumnaya's Gewichtsverlauf
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