Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: Doria Bucaneve (1), Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), L'Angelica Tisana Drenante. Mittagessen: Pane Comune, Finocchio, Tuorlo d'uovo Cotto, Santa Lucia Mozzarella, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Arance, Patata Bollita, Italiamo Tomino Classico. Snacks/Sonstiges: Loacker Wafer Napolitaner. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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