Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каша Пшенная на Молоке, Oltermanni Сыр 17%. Mittagessen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Рецепт запеканки (обезжиренный). Abendessen: Петелинка Куриные Сердечки, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Вино Красное Сухое, Красные Яблоки. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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katiapak's Gewichtsverlauf
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