|
👍 движемся дальше. Сейчас погуляю, а потом на завтра съем равиоли 🤤
|
62,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 69,15g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Народное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ароматный, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: Ермолино Колбаса Вареная, Яблоко Зеленое, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Народное Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ramshish's Gewichtsverlauf
|