Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Milupa Grießbrei Tradition mit Milch, Billa Ballaststoff Müsli, Merkur Joghurt 1%. Mittagessen: SPAR Buttermilch, Laugenbrötchen, SPAR Enjoy Couscous-Huhn Salat mit Joghurt-Koriander Dressing. Abendessen: Schärdinger Quargel, Loidl Lachsschinken, Kohlrabi, Almare Lachsforelle Geräuchert, Philadelphia Meerrettich, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Sesam. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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