Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Просто Мёд, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Landers Сыр Famiglia 30%, Now Foods Омега 3-6-9, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Global Village Икра из Кабачков. Abendessen: Now Foods Омега 3-6-9, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ого Отруби Бородинские, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Multipower Formula 80, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Киви. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
70olga70's Gewichtsverlauf
|