Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 95,73g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 15,42g.
Frühstück: Venta Сливки 35%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Филе Индейки. Mittagessen: Соусом Песто, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Моцарелла, Салат Айсберг, Торчин Майонез Европейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Venta Сливки 35%. Abendessen: Твой Дом Фарш Говяжий, Кабачки Жареные, Кофе, Venta Сливки 35%. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сломалась плита уже 3 дня как. Обедать и ужинать ходим в кафе и рестораны. Очень тяжело подсчитывать, что у меня за калораж. Очень стараюсь все правильно оценивать и заносить. Но боюсь, делаю ошибки. Вроде бы, вошла в кетоз опять. То есть после углеводного дня я вхожу в кетоз на третий день. Завтра контрольное взвешивание у тренера, очень интересно увидеть результат за неделю.
25 Jan 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
|