Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 50,58g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Abendessen: Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Коптильный Двор Карбонат , Ремит Балык Дарницкий, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Грецкие Орехи, Фундук. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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