Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1597 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Мария Печенье, Тульчинка Плавленный Сырок Дружба, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Mittagessen: Венигрет, Борщ Украинский, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Свеклы. Abendessen: Венигрет. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sauna - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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