Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 186,98g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Fiber Cookies Galletas de Fibra con Arándanos, Zano Camote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Aguacate C Fibra , Lala Leche Deslactosada Light, Bhn Whey Protein, Bimbo Pan Cero Cero, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Ricolino Paleta Payaso. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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