Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 13,26g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu. Mittagessen: Valio Profeel Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pirkka Omenatäysmehu. Abendessen: Nutrilett Smooth Caramel Toffee, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Savusaunakalkkuna. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Uinti - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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