Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Paulista Leite Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Alface, Ovo de Codorna, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Três Marias Manteiga Comum com Sal, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Café, Trident Chiclete, Leão Chá de Camomila, Biscoito de Polvilho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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