Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Folhas. Abendessen: Sopa de Abóbora, Bife ou Costeleta de Porco, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Luciana Cocurulli's Gewichtsverlauf
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