Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Hydroxycut Gummies, Vital Proteins Collagen Peptides, Advocare Salted Caramel Meal Replacement Shake, Advocare Spark Energy Drink (7g). Abendessen: Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Brown Rice, Goya Black Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quest Salted Caramel Protein Powder, Icon Meals Peanut Butter Vanilla Power Popcorn, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare AdvoBar Caramel Almond, 1st Phorm Level-1 Ice Cream Sandwich. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kathytnt's Gewichtsverlauf
|