Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1632 kcal
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Fett: 130,18g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 35,40g.
Frühstück: Great Value Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Crispy Inside-Out Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Vanilla-Rum Ice Cream - No Ice Cream Maker, Fisher Pecan Halves, Sincerely Nuts Unsweetened Coconut Chips, Chocolate Chip Granola Bar (minus Glycerine). mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
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