Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Coffee, Fat Free italian Sweet Creme Liquid. Mittagessen: Classic White Bread, Real Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Olive Oil, Green Peppers, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tortillas Caseras, White Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Fat Free Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Grahams Squares, Chewy Granola Bars - S'mores. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Valmohr's Gewichtsverlauf
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