Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Стерх Торт Рыжик, Кофе (из Молотых Зерен), Табрис Салат Цезарь, Вермишелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Табрис Цезарь, Шампанское. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Milkis55's Gewichtsverlauf
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