Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 42,64g.
Frühstück: Kaufland Frischkäse, Dinkelbrot, Kräutertee, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Eberswalder Würstchen, Leerdammer Original. Abendessen: Cocktailtomaten, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Zwiebeln, Becel Bratfett, Lammkotelett, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Senseo Café Latte, Mineralwasser. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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