Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 12,70g | Eiw: 13,44g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Fırında Patates, Kırmızı Domates, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Marul. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır, Sade Kek. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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