Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2011
|
88,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 70,14g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 390,18g.
Frühstück: Kaki, Karotten, Naturjoghurt, Birchermüesli ohne Zucker, Äpfel, Kaffee, Magermilch. Mittagessen: Lait, Kaffee, Lebkuchen, Dinkelbrot, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Abendessen: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Milchschokolade Pralinen, Lasagne, Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (Weich), Magermilch, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freshcoffee's Gewichtsverlauf
|