Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебец Ржаной, Вода. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Курага, Миндаль. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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