Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2012
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 314,79g.
Frühstück: Birnen, Weintrauben, Karotten, Naturjoghurt, Birchermüesli ohne Zucker, Äpfel, Kaffee, Magermilch. Mittagessen: Lait, Kaffee, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Roter Tafelwein, Dinkelbrot (Scheiben) Bio, Roter Tafelwein, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Süßes Brötchen, Magermilch, Kaffee, Cookie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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