Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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87,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 235,04g.
Frühstück: Korn-Fit-Brot, Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee, Magermilch. Mittagessen: Schweizer Käse, Chicken Tikka Masala. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Weißer Tafelwein, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Linzer-Törtli, Magermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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