Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2012
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 303,92g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Korn-Fit-Brot, Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Mittagessen: Brownie, Milch 2% Fett, Kaffee, Zwiebeln, Penne, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Korn-Fit-Brot, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Milch 2% Fett, Haferflockenkekse, Weizenbrötchen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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