Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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