Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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627 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Tapioca. Abendessen: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marimartello's Gewichtsverlauf
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