Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 152,17g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Auchan Myrtilles Surgelées, Auchan Banane, Oeuf (Entier), Oeuf sur le Plat, U Miel de Fleurs, Delisse Lait Écrémé, Flocons d'Avoine, Bio Village Son d'avoine. Mittagessen: Taureau Ailé Riz Basmati, Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, Suzi Wan Lait de Coco. Abendessen: Picard Feuilles d'épinards, Delisse Déli'light, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Clémentines, Amandes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Belle moi j'ai pas bouge mais perdu 1 pour cent de masse grasse c'est à n'y rien comprendre😂
27 Jan 18 vom Mitglied: Aliendra
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tant que tu perds du gras ^^ t'as du prendre un équivalent poids en muscle... dans les cuisses, t'as poussé lourd hier ^^
27 Jan 18 vom Mitglied: Aprator82
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Aprator82's Gewichtsverlauf
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