Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1799 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 246,80g.
Frühstück: Scotti Gallette di Riso Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Succo di Limone. Abendessen: Peperoni Gialli Dolci, Mare Aperto Tonno al Naturale, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Formaggio di Capra (Semiduro), Deluxe Risotto al Nero di Seppia, Carote, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Equilibra Protein 35%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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