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Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
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26 Jan 18
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Notizen, 26 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
71 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 Januar 2018:
578 kcal
Fett: 7,31g | Eiw: 17,56g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück:
Геркулес Овсяные Хлопья.
Mittagessen:
Банан.
Abendessen:
Хлеб Черный.
mehr...
2251 kcal
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche
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