Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 250,70g.
Frühstück: Starbucks Lemon Poppyseed Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing, El Pollo Loco Avocado Salad, Golden Corral Spinach Quiche. Abendessen: Ciabatta, Flavorite Sliced Strawberries, Spinach Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Farmer's Market Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Mike's Hard Black Cherry Lemonade. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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