Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Nescafé Clásico, Fresas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Coliflor, Brócoli, Zanahoria, Tilapia (Pez). Abendessen: Quest Mint Chocolate Chunk, Aguacate, Espinacas, Zanahoria, Tomates, Marketside Filetes de Salmón. Snacks/Sonstiges: Nutri Well Tostaditas de Arroz con Sal de Mar, Almendras. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mariamanriquezim's Gewichtsverlauf
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