Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 37,78g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Abendessen: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Grow Food Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milkis55's Gewichtsverlauf
|