Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
746 kcal
|
Fett: 23,48g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 97,45g.
Frühstück: Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Huri Yalçın's Gewichtsverlauf
|