Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 20,64g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 17,4 kg pro Woche
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fatmakubraeslem's Gewichtsverlauf
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