Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 249,39g.
Frühstück: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Bell Peppers, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Mittagessen: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Vega Clean Protein - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Roundy's Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Mott's Original Applesauce, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. Snacks/Sonstiges: Mott's Original Applesauce, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Cello Parmigiano Reggiano, Morton Canning & Pickling Salt, Heinz Apple Cider Vinegar, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Tae Bo - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crstlgls's Gewichtsverlauf
|