Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 38,30g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 99,79g.
Frühstück: Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Урожайный, Помидоры, Сыр Голландский, Изюм, Курага. Mittagessen: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Abendessen: Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Груши, Творожный Десерт. mehr...
|
|
1558 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|