Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 58,75g.
Frühstück: Агрокомплекс Йогурт Томленый, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арахис, Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Abendessen: Скумбрия Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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