Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица Филе Терияки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Салат Яйцо Тунец Огурец Сыр. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Яйцо Тунец Огурец Сыр, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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