Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 213,96g.
Frühstück: Äpfel, Billa Ballaststoff Müsli, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Mittagessen: SPAR Buttermilch, SPAR Enjoy Nudel-Huhn-Salat mit Teriyaki-Dressing. Abendessen: Milupa Grießbrei Tradition mit Milch, Essiggurken, Oliven, Wiesner Original Abkochter, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Almare Forellen Filets Pfeffer, Hofer Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Sesam. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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