Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: almonds. Mittagessen: Hot and Sour Instant Soup by Ainsley Harriott, Boiled Egg, Lettuce, sliced turkey, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Onions , Capsicum, cucumber, Corn, Green Peas (Frozen). Abendessen: Pasta (Made with Egg, Cooked), Red Table Wine, Green String Beans, Leeks, Turkey Breast Slices, Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen), Broccoli, Capsicum, Egg Fried Rice. Snacks/Sonstiges: bell, cracker, Milk Chocolate. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JustJo23's Gewichtsverlauf
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