Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 39,56g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Salada Crua, Repolho-Roxo, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Canela, Melão, Matte Leão Chá Matte Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elgapassos's Gewichtsverlauf
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