Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Курага, Navitas Naturals Семена Чиа, Овсянка, Банан. Mittagessen: Рисовый Плов. Abendessen: Красная Фасоль, Форель на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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