Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Davert Geschälte Hanfsamen , Veganz Maca-Pulver, Roh, Vegan, Chia-Samen, Landliebe Cremiger Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: Aprikosensaft. Abendessen: Edeka Bio Frischkäse , Alnatura Sauerkraut, Kartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kommentare
29 Jan 18 vom Mitglied: Kalinja
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29 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Dank dir. Ich frage mich, ob es ein Leben ohne Diät gibt, wenn man mal dick war.
29 Jan 18 vom Mitglied: Kalinja
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Ja! Deine neue Ernährung muss nur Deiner "normalen" werden. Und täusche Dich nicht, schlanke Menschen achten auch auf ihr Gewicht. Die lassen es sich mal gut gehen und dann sparen sie 2 Tage Kalorien ein...😁
29 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Hi Viviace, ist schon was dran, ich denke oft an deine Worte.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Kalinja
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Kalinja's Gewichtsverlauf
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