Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1492 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Low Fat Milk, Boiled Egg. Mittagessen: Chop't Red Onion, Pecan Nuts, Italian Salad Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Beets, Beet Greens, Gorgonzola Cheese. Abendessen: Trader Joe's Low Fat Chinese Style Salad with Chicken, Trader Joe's Low Fat Chinese Style Salad with Chicken. Snacks/Sonstiges: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pop Secret Light Butter Popcorn, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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