Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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106,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Teh Hijau, Nutella Selai Coklat, Jeruk, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Ikan Tuna Kalengan, Sari Roti Roti Gandum, Teh Hijau. Abendessen: Otak-Otak, Aice Mochi Vanila, Apel, Pisang, Buncis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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