Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Добрыня Кефир 1%, Молоко, Курага, Грецкие Орехи, Донель Хлопья Овсяные, Вода. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Салат с Печени 30.01.2018, Вода. Abendessen: Малиновое Варенье, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. Snacks/Sonstiges: Roshen Красный Мак. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ghbvth734's Gewichtsverlauf
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