Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 55,98g.
Frühstück: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Сыр Фета, Помидоры, Вареное Яйцо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо. Mittagessen: Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Диетический 20%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|