Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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109,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 108,09g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Рассольник, Винегрет, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Abendessen: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Водка, Панкейк Овсяный, Селедка под Шубой, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Панкейк Овсяный, Селедка под Шубой, Mars Mars Minis, Мёд. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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